コンタクトヒーリングは身体にあててもらった手がジンワリ温かく、いつの間にか気持ちよくウトウトしてしまい、途中自分のイビキ❗️でハッと目が覚める…のを何度か繰り返してしまいました。

他にも話の中で憂鬱だったり嫌な気持ちだったりする時に要らない感情やエネルギーは内側に溜めずに足から大地に流してあげると良いよ。という事を教えて貰いました。

確かに溜めてしまうタイプ。

辺り構わずぶちまける事が出来ない…。でも大地に逃すってなんかイメージが湧く。

うん、それなら分かる。出来そうって思いました。
繋がるかわかんないけど、庭に出て土いじりすると心が落ち着く。

そういう平常心のとり戻し方で良いのかな…。っとふと思いました。

とにかく、いろいろな事を教えて貰い、あーノートでも取ってくれば良かった😅と後から思う初体験でした。

今日はありがとうございました😊
なんか、気づけば今、気分がとっても晴れてる！
今夜は深く眠れそう。